Kefíres fokhagymás saláta

Itt a finom saláták ideje ,készítsünk minél többet ebből az egészséges ételből ,húsok sültek elmaradhatatlan kelléke ,de önmagában is nagyon finom

Kefíres fokhagymás saláta

1  kefír 2dl ízlés szerint kapor kb 1 teás kanál , ízlés szerint fokhagyma kb 3-4 gerezd  ízlés szerint só 1 kk nálam  ízlés szerint  bors  1kk  ízlés szerint delikát színtén 1 kk nálam.

A fokhagymát és a kaprot apróra vágjuk. A kefírt tálba öntjük és beletesszük a fűszereket.

Zöldségek :

2  db paprika

3 db paradicsom

1 db retek

2 db új hagyma

2 db snidling

1 fej saláta

A Zöldségeket megmossuk majd  összevágjuk  ,egy tálba szépen elhelyezzük  ,majd a saláta leveleket is egyenként átmossuk leszárítjuk és a zöldségekre csípkedjük  .

Végül a saláta öntetet ráöntjük  .

Ha egy picit tud állni a hűtőben fogyasztás elött akkor jól összeérnek az ízek.